第35章 刘教练上身的韩大哥

    白书若索性一口气说了：“今晚那个人，只是我前男友而已，他一直以为我嫁了个老头子，想让我重新跟他，可我早就不喜欢他了，我对他没有任何想法！”

    说完，他的嘴角这才扬了起来，满意。

    然后，他侧身让出了回房间的通道。

    她正要通过，他的一条大长腿又横亘在她面前。

    她不解地看着他：“韩大哥，还有事吗？”

    他已经恢复了平时的倨傲，气场也回来了，还命令她：“吃撑了不要马上睡，跟我去健身房锻炼锻炼吧。”

    “我……我从来没有进过健身房，你那些仪器我都不会用。”

    “我可以教你。”

    “我力气小。”

    “练练就大了。”

    白书若只好道：“那……我换身衣服。”

    ……

    白书若换好运动服过来的时候，看到韩旸廷已经穿着背心和运动裤在撸铁了。

    他是典型的穿衣显瘦，脱衣有rou的身材，举着哑铃的他高大英俊，身上的肌rou看着硬邦邦的，但又不会很夸张，浑身散发着男性荷尔蒙的味道。

    她看得脸红心跳，双手也不由地握紧。

    “若若，过来。”他招呼她。

    她只好朝他走过去。

    健身房三面墙都是镜子，镜子映着清瘦苗条的她，还有高大威猛的他。

    “我先教你热身。”韩旸廷身上腾腾的热气扑面而来，像是有一股无形的压力，“你跟着我做这些动作。”

    她不由地点点头。

    一开始就是转转头，动动手，踢踢腿，再深蹲，加些开合跳。

    这些动作白书若也跟着著名的刘教练夫妇练过，同样的动作，韩旸廷做起来就非常自然有活力，她觉得自己像个小鸭子一样，笨手笨脚。

    一番热身动作做下来，她已经气喘吁吁，想铺张瑜伽垫躺在地上刷手机。

    可他在看着，她不敢，只好硬着头皮坚持。

    一套热身动作做下来，韩旸廷走过来道：“看来你平时很少运动，很多动作都没有做到位，动作做不到位，就容易导致身体受伤，比如你在下蹲的时候膝盖超伸了，长期下去膝盖会痛。”

    白书若心想，我又没打算长期练。

    韩旸廷似乎看出她的想法一样，又道：“运动一旦开始了，就要坚持，相信我，运动的好处很多。”

    白书若的心颤了颤，现在的韩旸廷是刘教练上身了吗？好啰嗦。

    “我先教你一个标准的下蹲。”韩旸廷一边说一边示范。

    白书若只好跟着他做。

    他上下打量了她一眼，摇摇头：“再低一点，屁股夹紧，想象你后面有一张凳子，你是坐在凳子上。”

    白书若做了，但又没有完全对，他便扶住她的腰，将她往后压了压。

    “对的，就是这样。”他道。

    身体一有了接触，她就感觉像是有电流划过一样。可他又不像揩油，是真的用心在教。

    她的领悟能力也强，很快就掌握了好几个动作。

    做完热身的运动后，韩旸廷就让她去跑步机上快走或者慢跑，但至少要坚持半小时。

    她也只能照做了。

    健身房里，她在跑步机上慢跑，他继续去举铁。

    她不敢明目张胆地看他，可健身房里面三面镜子，无论她对着哪一面，都能看见他。

    189的身高，举铁动作又标准又有力，做到极限的时候，会突然来一声爆发的声音，男性力爆棚。

    她看着看着，差点踩空，为了防止危险，只好双手扶着跑步机。

    终于半小时过去，她关了跑步机，只觉得双腿发软，几乎走不动路了。

    “韩大哥，我锻炼完了。”

    她想回房间，却又被他叫住，“运动完一定要拉伸。”

    她在心里叫苦，怎么这么麻烦啊？

    他又给她示范了几个拉伸动作，让她照着做。

    没做到位的，他会在一旁辅助。

    她力气虽然不大，但身体很是柔软，拉伸的动作倒是做得轻轻松松，姿势看着也优美。

    说来也神奇，拉伸完之后，整个身体都非常舒服，比运动前还要舒服。

    而且运动后身体会释放多巴胺，让心情非常愉悦，尤其是在洗完澡之后，一躺在床上就可以轻松入睡。

    ……

    周日。

    白书若又一觉睡到了大清早。

    醒来之后，她也不想起床，昨晚跑步之后，今天腿特别酸。

    正要玩一会手机，却突然想到昨天阿力说韩旸廷工作特别辛苦，白天在工地又要监工又要统筹，她就没办法安心睡了。

    她不能再让他早起做早餐了，必须她也做一回。

    但还是晚了一步，他已经做好了早餐，简易的香蕉火腿三明治、煎鸡蛋，牛奶也热好了。

    他一身休闲的白色居家服，领口微开，戴着一副金丝框眼镜，额发微垂，整个人又帅气又文质彬彬。

    他叫她：“起来了？洗漱了没有？洗漱好了就过来吃早餐。”

    她才意识到自己身上还穿着粉色的睡衣，于是赶紧跑回房间洗漱，又换了t恤和牛仔裤出来。

    他还在餐桌等她，见她走路一顿一顿的样子，不禁问：“腿酸？”

    她委屈地点了点头。

    他却无所谓地道：“运动后乳酸堆积造成的，说明你确实很久没有运动了，以后只要坚持运动，就不会再有这样的情况了。”

    “……”她更委屈了。

    化悲愤为力量，一下子啃完三明治，喝光了牛奶，又吃了两根香蕉才觉得饱。

    吃饱后，她又有些内疚起来。

    自己起床这么晚，吃的还是他做的早餐，于是她自告奋勇道：“韩大哥，你今天出去吗？要是不出去的话，中午饭我来做吧。”

    韩旸廷竟然犹豫了一下。

    白书若便想，大周末的，他肯定要跟兄弟约会的，自己就不要自作多情了。

    韩旸廷却很快答应了：“好的。”

    白书若的心莫名地欢喜了一下，她也不知道为什么，想必是因为可以还人情吧。

    她决定给他炖个鸡汤补补。

    这次一定要炖好，只许成功，不许失败。

    为了不失败，她先在某书上看了几遍攻略，用笔记本写下所有需要用到的食材，然后检查了一下冰箱，看缺哪些食材，就在笔记本上备注。

    “韩大哥，我出去买点食材。”她跟他道。

    韩旸廷问：“需要我陪你一块去吗？”

    “不用了，我自己去就好了，您就在家里歇着。”她自信满满地道，并朝他笑了笑。

    她就不信，自己炖不好一锅汤！

    韩旸廷也就没有跟着她，而是在客厅对着笔记本电脑处理公务。

    今天原本还要去一趟工地开会的，现在改成了线上会议。

    娇妻要给他炖鸡汤，哪有错过的道理？狄秋的领证后老公竟是隐形富豪